Hallo meine Lieben!
Letzter Tag des fulltime foodie fitness Adventkalenders!!! Ihr habt super durchgehalten und ich hoffe, es hat Euch auch ein bisschen Spaß gemacht. Vielleicht konnte ich Euch sogar dazu motivieren im neuen Jahr ein bisschen mehr Bewegung und Workouts zu machen.
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Dezember 23, 2015
Dezember 22, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 22
Hallo meine Lieben!!
Schon bei den letzten Weihnachtsvorbereitungen? Oder seit Ihr sogar schon fertig? Ich war heute schon beim Coffee-Date mit einer ganz lieben Kindergarten-Freundin und später geht's mit meiner Mom dann noch zum Sport.
Schon bei den letzten Weihnachtsvorbereitungen? Oder seit Ihr sogar schon fertig? Ich war heute schon beim Coffee-Date mit einer ganz lieben Kindergarten-Freundin und später geht's mit meiner Mom dann noch zum Sport.
Dezember 21, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 21
Hallo meine Lieben!
Ein wunderschönen Montag und herzlich Willkommen zum Countdown!
Ein wunderschönen Montag und herzlich Willkommen zum Countdown!
Dezember 20, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 20
Einen wunderschönen 4. Adventsonntag meine Lieben!
Naa...schon alle Geschenke verpackt?
Naa...schon alle Geschenke verpackt?
Dezember 19, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 19
Guten Morgen meine Lieben!
Schon Pläne für heute? Ich bin heute mit Freunden verabredet und anschließend werde ich auch noch ins Fitnessstudio schauen. Heute steht mal wieder Cardio am Programm...meiner Meinung nach immer sehr entspannend.
Schon Pläne für heute? Ich bin heute mit Freunden verabredet und anschließend werde ich auch noch ins Fitnessstudio schauen. Heute steht mal wieder Cardio am Programm...meiner Meinung nach immer sehr entspannend.
Dezember 18, 2015
Weihnachtliche Zucchini-Mohnmuffins
Hallo meine Lieben!
Freitag...und für mich zusätzlich der erste Tag der Weihnachtsferien. YAY!
Zur Feier des Tages gibt's heute wieder ein Rezept für Euch: Zucchini-Mohnmuffins.
Dezember 16, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 17
Guten Morgen meine Lieben!
Bitte heute alle Daumen drücken,...ich schreibe heute eine Prüfung ("Empfehlung und Richtlinien für Bewegung und Fitness") auf der Uni.
Wie läuft's bei Euch so? Habt Ihr schon Ferien oder müsst Ihr auch noch ein paar Prüfungen hinter Euch bringen?
Bitte heute alle Daumen drücken,...ich schreibe heute eine Prüfung ("Empfehlung und Richtlinien für Bewegung und Fitness") auf der Uni.
Wie läuft's bei Euch so? Habt Ihr schon Ferien oder müsst Ihr auch noch ein paar Prüfungen hinter Euch bringen?
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 16
Hallo meine Lieben!
Wie fühlt Ihr Euch heute? Spürt Ihr schon ein paar Muskeln von den Adventkalender-Übungen?
Auf meinem Trainingsplan steht heute "Ruhetag"...finde ich immer sehr schade, muss aber trotzdem sein. Deswegen werde ich mich ein bisschen ins Faszientraining einarbeiten und noch ein bisschen für die morgige Prüfung wiederholen.
Wie fühlt Ihr Euch heute? Spürt Ihr schon ein paar Muskeln von den Adventkalender-Übungen?
Auf meinem Trainingsplan steht heute "Ruhetag"...finde ich immer sehr schade, muss aber trotzdem sein. Deswegen werde ich mich ein bisschen ins Faszientraining einarbeiten und noch ein bisschen für die morgige Prüfung wiederholen.
Dezember 15, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 15
Guten Morgen meine Lieben!
Ich war heute Früh schon wahnsinnig motiviert fürs Training. Warum?
1) Weil QuestBar-Nachschub gekommen ist! YAY!
2) Weil ich gerade sowas von einem Muskelkater in meinem Hinterteil spüre,...was bedeutet, dass ich gestern wirklich alles gegeben habe.
Ich war heute Früh schon wahnsinnig motiviert fürs Training. Warum?
1) Weil QuestBar-Nachschub gekommen ist! YAY!
2) Weil ich gerade sowas von einem Muskelkater in meinem Hinterteil spüre,...was bedeutet, dass ich gestern wirklich alles gegeben habe.
Dezember 14, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 14
Hallo Ihr Lieben!
Wie geht's Euch zum Wochenstart? Meine Woche wird zum Glück etwas ruhiger. Einzig eine Prüfung muss ich noch machen und dann starte ich in die Weihnachtsferien!
Heute geht's noch ins Fitnessstudio, zum Großeinkauf und eventuell zum Weihnachstsmarkt.
Wie geht's Euch zum Wochenstart? Meine Woche wird zum Glück etwas ruhiger. Einzig eine Prüfung muss ich noch machen und dann starte ich in die Weihnachtsferien!
Heute geht's noch ins Fitnessstudio, zum Großeinkauf und eventuell zum Weihnachstsmarkt.
Dezember 13, 2015
Eine weihnachtliche Elch-Keks-Herde
Hallo meine Lieben!
Einen wunderschönen 3. Adventsonntag und willkommen in der 2. Halbzeit!
Heute habe ich auch wieder ein Weihnachts-Rezept für Euch: Dinkel-Honig-Elche.
Dezember 12, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 12
Hallo meine Lieben!
Habt Ihr schon alle Weihnachtsgeschenke? Ich muss gestehe, ich bin heuer wirklich spät dran. Ich bin normalerweiles die, die sich im Oktober/November schon Gedanken darüber macht, wer was bekommt. Dieses Jahr habe ich gerade mal die Geschenke für meine Eltern. Aber wie sagt mein Freund immer so schön: In der Ruhe liegt die Kraft! (...und er bringt mich damit zur Weißglut!)
Habt Ihr schon alle Weihnachtsgeschenke? Ich muss gestehe, ich bin heuer wirklich spät dran. Ich bin normalerweiles die, die sich im Oktober/November schon Gedanken darüber macht, wer was bekommt. Dieses Jahr habe ich gerade mal die Geschenke für meine Eltern. Aber wie sagt mein Freund immer so schön: In der Ruhe liegt die Kraft! (...und er bringt mich damit zur Weißglut!)
Dezember 10, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 11
Guten Morgen meine Lieben!
Endlich Freitag! Habt Ihr schon Pläne fürs Wochende?
Ich werde ein bisschen lernen...aber es glücklicherweise nicht viel und sehr spannend.
Bevor ich jetzt gleich los muss gibt's noch meinen aktuellen Lieblingssnack/Frühstück: Magertopfen mit Banane und Vanille. Darin könnte ich baden!
Und für Euch habe ich auch heute wieder ein paar nette Adventkalender-Übungen:
Skaters - Bewegung wie beim Eislaufen, Sprung vom rechten Bein auf das Linke und umgekehrt, die Händer werden in schwingenden Bewegungen mitgenommen.
Mountain Climbers - Liegestützposition, abwechselnd werden das linke und rechte Knie zum jeweils anderen Ellenbogen gezogen.
Curtsy Lunges - schulterbreiter Stand, ein Fuß wird vor dem anderen überkreuzt, das Knie des hinteren Beins tippt zur Ferse des vorderen Fußes.
Habt einen schönen Freitag!
xoxo
Andrea
Endlich Freitag! Habt Ihr schon Pläne fürs Wochende?
Ich werde ein bisschen lernen...aber es glücklicherweise nicht viel und sehr spannend.
Bevor ich jetzt gleich los muss gibt's noch meinen aktuellen Lieblingssnack/Frühstück: Magertopfen mit Banane und Vanille. Darin könnte ich baden!
Und für Euch habe ich auch heute wieder ein paar nette Adventkalender-Übungen:
Mountain Climbers - Liegestützposition, abwechselnd werden das linke und rechte Knie zum jeweils anderen Ellenbogen gezogen.
Curtsy Lunges - schulterbreiter Stand, ein Fuß wird vor dem anderen überkreuzt, das Knie des hinteren Beins tippt zur Ferse des vorderen Fußes.
Habt einen schönen Freitag!
xoxo
Andrea
Dezember 09, 2015
...und wie war das jetzt mit der Sport-Aufnahmeprüfung?
Hallo Ihr Lieben!
Viele von Euch haben sich wahrscheinlich schon gefragt, was nun aus der Sport-Aufnahmeprüfung geworden ist, die ich, wie im Oktober angekündigt, machen wollte.
Nun...heute gibt's ein kleines Update:
Dezember 08, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 9
Hallo meine Lieben!
Da ich gleich auf die Uni muss, gibt's die Übungen heute wieder mal ein bisschen früher. Tag 9 sieht folgendermaßen aus:
Da ich gleich auf die Uni muss, gibt's die Übungen heute wieder mal ein bisschen früher. Tag 9 sieht folgendermaßen aus:
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 8
Hallo meine Lieben!
Heute bin ich mit dem Adventkalender etwas spät dran,...aber die letzten Kekse mussten noch in den Ofen.
Heute bin ich mit dem Adventkalender etwas spät dran,...aber die letzten Kekse mussten noch in den Ofen.
Dezember 07, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 7
Hallo Ihr Lieben!
Wie seid Ihr in die Woche gestartet? Ich war heute früh schon mit meinem Dad im Fitnessstudio und bei dem schönen Wetter auch wieder mal draußen Laufen.
Wie seid Ihr in die Woche gestartet? Ich war heute früh schon mit meinem Dad im Fitnessstudio und bei dem schönen Wetter auch wieder mal draußen Laufen.
Dezember 06, 2015
Gesunde Germ-Männchen & Tag 6 am Adventkalender
Hallo meine Lieben!
Na, wart Ihr alle brav? ;) Ich wünsche Euch erstmal einen wunderschönen zweiten Adventsonntag und einen netten Nikolo!
Heute hab' ich auch wieder ein gesundes Rezept für Euch: Germ-Männchen.
Dezember 05, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 5
Hallo meine Lieben!
Habt Ihr alle einen wunderschönen Advent-Samstag? Meine Mom und ich sind heute ein bisschen shoppen gegangen und werden jetzt noch ein paar Kekse backen. Was habt Ihr so am Wochenende vor?
Habt Ihr alle einen wunderschönen Advent-Samstag? Meine Mom und ich sind heute ein bisschen shoppen gegangen und werden jetzt noch ein paar Kekse backen. Was habt Ihr so am Wochenende vor?
Dezember 04, 2015
Der fulltime foodie fitness Adventkalender: Tag 4
Hallo Ihr Lieben!
Wie läuft Euer Freitag so? Meiner war bis jetzt etwas chaotisch! Ich musste noch eine Gruppenarbeit für die Uni fertigstellen und hab' mich dazu in aller Frühe mit meiner Gruppe im Kaffee getroffen. Die Ironie an der ganzen Sache war, dass die Veranstaltung auf der Uni anschließend ausgefallen ist!
Aber dafür ist die Vorfreude auf's Wochenende mittlerweile ziemlich groß. Ich werde wieder mal meine Eltern besuchen, auf den Weihnachtsmarkt gehen, noch ein paar Kekse mit meiner Mom backen und und und.
Was macht Ihr am Wochenende?
Jetzt gibt's noch den täglichen Adventkalender:
Viel Spaß beim mitmachen!
xoxo
Andrea
Wie läuft Euer Freitag so? Meiner war bis jetzt etwas chaotisch! Ich musste noch eine Gruppenarbeit für die Uni fertigstellen und hab' mich dazu in aller Frühe mit meiner Gruppe im Kaffee getroffen. Die Ironie an der ganzen Sache war, dass die Veranstaltung auf der Uni anschließend ausgefallen ist!
Aber dafür ist die Vorfreude auf's Wochenende mittlerweile ziemlich groß. Ich werde wieder mal meine Eltern besuchen, auf den Weihnachtsmarkt gehen, noch ein paar Kekse mit meiner Mom backen und und und.
Was macht Ihr am Wochenende?
Jetzt gibt's noch den täglichen Adventkalender:
Viel Spaß beim mitmachen!
xoxo
Andrea
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